Mẹ đã có kinh nghiệm mua sữa bà bầu chưa? Quá trình mang thai là lúc mẹ bầu cần bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng. Việc cung cấp sữa bầu trong lúc mang thai là rất cần thiết, vì nó cung cấp cho mẹ những dưỡng chất mà có thể mẹ không bổ sung đủ hoặc không có từ thức ăn. Cách để lựa chọn sữa bầu tốt mẹ hãy theo dõi bài viết dưới đây.
Một số kinh nghiệm mua sữa bà bầu bạn nên biết
Sữa bầu rất tốt cho mẹ và thai nhi vì nó bổ sung được những dưỡng chất cần thiết cho mẹ trong quá trình mang thai. Tuy nhiên, mẹ cần phải có kinh nghiệm mua sữa bà bầu. Bởi vì hiện nay có rất nhiều loại sữa trên thị trường, để chọn được dòng sữa tốt, chính hãng và phù hợp với mẹ không phải dễ. Dưới đây là một số kinh nghiệm để mẹ bầu tham khảo:
Thành phần dinh dưỡng
Thành phần dinh dưỡng có trong sữa bầu là điều mẹ cần quan tâm nhất. Sản phẩm cần phải bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mẹ và bé phát triển. Các chất bao gồm: canxi, sắt, axit folic, kẽm, các loại vitamin và khoáng chất,…Tuy nhiên, hàm lượng có trong sữa của các thành phần này cần phải được nghiên cứu để phù hợp với mẹ bầu trong một lần uống. Mẹ nên lựa chọn những loại sữa ít đường, ít béo để hạn chế tình trạng tiểu đường thai kỳ.
Hương vị phù hợp
Kinh nghiệm mua sữa bà bầu khác dành cho mẹ đó là nên mua sữa có hương vị phù hợp. Bên cạnh thành phần dinh dưỡng đầy đủ, những loại sữa có hương vị thanh mát và quen thuộc sẽ giúp mẹ bầu dễ uống hơn. Ngoài ra, mẹ bầu cần đảm bảo không bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào có trong sữa để tránh gặp nguy hiểm.
Sữa bầu tốt cho hệ tiêu hóa
Trong quá trình mang thai, nội tiết tố trong cơ thể thay đổi khiến đường tiêu hóa của mẹ hoạt động kém hơn. Chính vì vậy, mẹ nên lựa chọn những loại sữa chứa nhiều hàm lượng chất xơ để giúp mẹ hạn chế được tình trạng đầy bụng, táo bón, ợ hơi. Mẹ nên tránh mua những loại sữa chứa nhiều năng lượng nhé.
Phù hợp với túi tiền
Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều loại sữa bầu với các thương hiệu khác nhau, thành phần dinh dưỡng và giá tiền khác nhau. Kinh nghiệm mua sữa bà bầu là mẹ không nên chạy theo những thương hiệu lớn mà không phù hợp với cơ thể cũng như phù hợp với túi tiền của mình. Việc lựa chọn một sản phẩm phù hợp với cơ địa, giá thành phải chăng mới là điều quan trọng nhất để tránh gây lãng phí không cần thiết.
Có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng
Hiện nay sản phẩm sữa bầu được bày bán tràn lan trên thị trường với nhiều tên khác nhau. Mẹ bầu nên chọn những sản phẩm có nguồn gốc và xuất xứ rõ ràng để đảm bảo an toàn khi sử dụng. Tốt nhất là mẹ nên mua sữa của những thương hiệu lớn và cửa hàng uy tín.
Địa chỉ mua uy tín
Khi mua sữa bầu, mẹ nên đến những cửa hàng, trung tâm lớn để mua, hoặc mẹ nên đến trực tiếp trụ sở thương hiệu đó để lựa chọn là tốt nhất. Việc đảm bảo sản phẩm có xuất xứ, nguồn gốc rõ ràng sẽ giúp mẹ yên tâm, đảm bảo an toàn cho cả mẹ lẫn con. Tránh việc mẹ mua phải hàng giả, hàng nhái kém chất lượng vừa mất tiền mà không đảm bảo an toàn.
Thức uống tốt nhất cho cả mẹ và thai nhi
Với kinh nghiệm mua sữa bà bầu, sản phẩm tốt nhất chính là phải vào cả mẹ và con. Rất nhiều trường hợp mẹ bầu lựa chọn những loại sữa không đúng, mẹ uống nhưng các chất dinh dưỡng lại không hấp thụ được vào con. Điều này cũng ảnh hưởng đến sự phát triển của con.
Điều quan trọng nhất trong sữa bầu chính là thành phần dinh dưỡng. Việc sản phẩm bổ sung được những dưỡng chất cần thiết không chỉ giúp sức khỏe của mẹ tốt lên và con cũng được phát triển tốt hơn.
Bên cạnh đó, thức uống phải phù hợp với cơ thể mẹ bầu. Việc mẹ lựa chọn đúng các thành phần dưỡng chất cơ thể cần sẽ giúp sức khỏe của mẹ và con tốt hơn, tránh được những bệnh lý trong quá trình mang thai. Ngoài ra, việc lựa chọn sản phẩm phù hợp và có kinh nghiệm mua sữa bà bầu còn giúp mẹ tiết kiệm thời gian chọn lựa và tiết kiệm được túi tiền cả mình.
Cách sử dụng sữa bầu cho mẹ
Sữa bầu được kiểm nghiệm là rất tốt cho mẹ bầu và thai nhi. Tuy nhiên để sữa phát huy được tối đa công dụng thì việc sử dụng đúng là điều quan trọng. Dưới đây là cách sử dụng sữa cho bà bầu để mẹ thực hiện:
Uống sữa đúng cách
Dùng đúng liều lượng mà nhà sản xuất khuyến cáo cho 1 lần uống là tốt nhất. Với kinh nghiệm mua sữa bà bầu, mẹ không nên thấy tốt mà uống một lần quá nhiều sẽ gây ra thừa chất, thừa năng lượng cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của con. Ngoài ra, uống quá hàm lượng sẽ gây lãng phí không cần thiết.
Thời điểm uống hợp lý
Có 2 thời điểm tốt nhất để mẹ uống sữa bầu. Một là sau khi mẹ ăn sáng khoảng 1 – 2 tiếng. Lúc này thức ăn trong dạ dày của mẹ đã được tiêu hóa, mẹ uống sữa sẽ hấp thu được tốt hơn và đầy đủ dưỡng chất hơn. Hai là buổi tối trước khi đi ngủ mẹ uống 1 ly sữa ấm cũng giúp mẹ ngủ tốt hơn.
Tìm hiểu cách thức pha
Theo kinh nghiệm mua sữa bà bầu Với mỗi loại sữa bầu sẽ có một cách pha khác nhau. Vì vậy mẹ bầu cần đọc kỹ hướng dẫn khi sử dụng để có cách dùng đúng. Tránh việc pha sai sẽ mất nhiều chất dinh dưỡng có trong sữa bầu.
Ganola Mum sản phẩm dinh dưỡng từ 9 loại hạt tốt cho mẹ bầu
Thức uống dinh dưỡng từ hạt – Ganola Mum là sự kết hợp hoàn hảo của 9 loại hạt “vàng” cùng Hệ dưỡng hệ Multi+ không chỉ giúp bổ sung nguồn dưỡng chất dồi dào cho mẹ mà còn giúp thai nhi phát triển một cách toàn diện nhất. Với thành phần ít béo, ít ngọt còn giúp mẹ kiểm soát tốt cân năng trong quá trình mang thai.
Bên cạnh đó, thức uống còn mang đến hương vị thơm ngon giúp kích thích vị giác khiến mẹ cảm thấy ăn ngon hơn, Ganola Mum chứa đường Isomalt từ củ cải đường còn giúp mẹ tránh được tình trạng mắc tiểu đường trong quá trình mang thai và bị thừa cân quá nhiều sau sinh. Thức uống này chính là sự kết hợp hoàn hảo giữa hương vị và chất dinh dưỡng tuyệt vời, mẹ bầu hãy thử ngay!
>>>Xem thêm:
- Top sữa cho bà bầu 3 tháng giữa được yêu thích nhất hiện nay
- Mang thai phụ nữ có nên uống sữa bầu không?
Trên đây là tất cả kinh nghiệm mua sữa bà bầu mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn. Việc lựa chọn một sản phẩm sữa bầu đúng và phù hợp là rất quan trọng, mẹ bầu hãy thật thông thái khi lựa chọn nhé.
