Sữa bầu không lactose là loại sữa được chế biến từ sữa bò đã loại bỏ lactose – một loại đường tự nhiên có trong sữa. Đây là sự lựa chọn hoàn hảo cho những bà bầu không dung nạp hoặc dị ứng với lactose. Sữa bầu không chứa lactose vẫn cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho mẹ và bé. Trong bài viết ngày hôm nay, các mẹ cùng Ganola Mum tìm hiểu nhé!
Tổng quan về sữa bầu không lactose
Sữa bầu không lactose là loại sữa được chế biến từ sữa bò đã loại bỏ hoàn toàn hoặc một phần lactose – một loại đường có trong sữa. Sữa bầu không lactose giúp bà bầu không dung nạp được lactose vẫn có thể hấp thu được các dưỡng chất quan trọng từ sữa như canxi, vitamin D, protein,…
Sữa bầu không lactose có các thành phần dinh dưỡng quan trọng như:
- Canxi: Giúp xương chắc khỏe, phòng chống loãng xương
- Protein: Hỗ trợ phát triển cơ bắp cho mẹ và thai nhi
- DHA: Tăng cường sự phát triển của não bộ và thị giác cho thai nhi
- Vitamin D: Cải thiện hấp thu canxi
- Axit folic: Phòng chống dị tật ống thần kinh cho thai nhi
Điểm khác biệt là sữa bầu không lactose không chứa hoặc chứa rất ít lactose – loại đường có trong sữa bò.
Sữa bầu không lactose vẫn có nhiều ưu điểm nổi bật như:
- Dễ tiêu hóa, ít gây đầy hơi, khó tiêu ở người không dung nạp lactose
- Vẫn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho mẹ bầu và thai nhi
- Giảm nguy cơ dị ứng sữa bò ở trẻ sơ sinh
Lactose là gì? Vì sao có người không dung nạp lactose?
Lactose là gì?
Lactose là một loại đường có trong sữa, được tạo thành từ glucose và galactose. Lactose chiếm khoảng 5% trọng lượng ở sữa bò và 3-8% ở sữa người.
Để có thể tiêu hóa và hấp thu lactose, cơ thể cần sản xuất ra enzym lactase. Lactase sẽ phân tách lactose thành glucose và galactose – hai loại đường đơn giản mà cơ thể có thể hấp thu được.
Vì sao một số người không dung nạp lactose
Một số người không dung nạp lactose là do:
- Thiếu hụt lactase bẩm sinh: Bé sơ sinh thường có nhiều lactase để tiêu hóa sữa mẹ. Nhưng khi lớn lên, một số người giảm sản xuất lactase dẫn đến không dung nạp lactose.
- Mất khả năng sản xuất lactase: Do chấn thương, stress, viêm loét dạ dày,… khiến cơ thể không còn khả năng sản xuất ra lactase.
- Điều trị kháng sinh: Kháng sinh có thể làm rối loạn hệ vi sinh vật đường ruột, giảm khả năng sản xuất lactase.
Theo đó, những người không dung nạp lactose khi uống sữa sẽ không thể phân tách và hấp thu lactose, dẫn đến các triệu chứng điển hình của hội chứng không dung nạp.
Dấu hiệu nhận biết mẹ bầu không dung nạp lactose
Triệu chứng
Các dấu hiệu nhận biết mẹ bầu không dung nạp lactose bao gồm:
- Đau bụng, quặn thắt bụng: Xảy ra trong 30 phút – 2 giờ sau khi ăn/uống sữa, sản phẩm từ sữa
- Tiêu chảy, phân lỏng
- Đầy hơi, khó tiêu
- Buồn nôn, nôn mửa
Các triệu chứng này xuất hiện do lactose không được phân giải, lên men trong ruột khiến tăng acid và khí, gây kích ứng ruột.
Chẩn đoán
Nếu nghi ngờ mình không dung nạp lactose, mẹ bầu có thể làm các xét nghiệm:
- Xét nghiệm hơi thở: Bệnh nhân uống dung dịch lactose, sau đó lấy mẫu hơi thở phân tích nồng độ khí hydro.
- Xét nghiệm máu: Xét nghiệm lượng đường (glucose) trong máu sau khi uống lactose.
- Nội soi: Kiểm tra niêm mạc ruột để tìm nguyên nhân.
- Thử nghiệm loại trừ: Bệnh nhân sẽ không ăn bất cứ sản phẩm nào có lactose trong 2-4 tuần. Sau đó không còn triệu chứng là có không dung nạp.
Lợi ích của sữa bầu không lactose
Đối với mẹ bầu
Dùng sữa bầu không lactose, mẹ bầu sẽ được cải thiện triệu chứng khó tiêu sau khi uống sữa, đồng thời vẫn đảm bảo đủ dưỡng chất cho cả mẹ và thai nhi:
- Không gây đầy hơi, khó tiêu
- Dễ dàng hấp thụ dinh dưỡng
- Cung cấp canxi và vitamin D giúp xương chắc khỏe
- Chứa axit folic phòng dị tật thai nhi
- Chứa DHA hỗ trợ phát triển thai nhi
Đối với thai nhi
- Phòng chống dị tật thần kinh, não và tủy sống
- Tăng cường sự phát triển của mắt và thị giác
- Cung cấp canxi cho sự phát triển xương
- Hỗ trợ phát triển hệ miễn dịch lành mạnh
Do đó, sữa bầu không lactose giúp cả mẹ và bé đều có được nguồn dinh dưỡng tối ưu cho quá trình phát triển.
Các loại sữa bầu không chứa lactose phổ biến
Các loại sữa bầu không chứa lactose phổ biến trên thị trường hiện nay có thể kể đến như:
Sữa bầu Meiji No Lactose
Sữa bầu Meiji No Lactose là lựa chọn lý tưởng cho phụ nữ mang thai, đặc biệt là những người có vấn đề về tiêu hóa hoặc không dung nạp được Lactose. Với nguồn gốc xuất xứ từ Nhật Bản, sản phẩm cam kết cung cấp chất lượng cao và an toàn cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Đồng thời, việc bổ sung dưỡng chất và vitamin qua sữa bầu Meiji No Lactose giúp tăng cường sức khỏe và phát triển cho cả mẹ và bé trong suốt quá trình thai kỳ.
Sữa bầu Nestlé Materna No Lactose
Sữa bầu Nestlé Materna No Lactose là một sản phẩm chăm sóc sức khỏe dành cho phụ nữ mang thai, được sản xuất tại Thụy Sĩ – một đất nước nổi tiếng với việc áp dụng công nghệ tiên tiến và quản lý chất lượng nghiêm ngặt trong sản xuất thực phẩm.
Với thành phần được tổng hợp từ các dưỡng chất tốt nhất, sữa bầu Nestlé Materna No Lactose cung cấp những dưỡng chất quan trọng nhất để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi và duy trì sức khỏe cho bà bầu. Đặc biệt, Nestlé Materna No Lactose không chứa lactose, phù hợp cho những người không dung nạp tốt đối với loại đường này.
Mức giá 439.000 đồng/hộp 400g có thể được coi là cao hơn so với một số sản phẩm khác trên thị trường, nhưng điều này phản ánh chất lượng cao cũng như sự đầu tư vào nghiên cứu và phát triển từ phía nhà sản xuất. Việc sử dụng sữa bầu Nestlé Materna No Lactose không chỉ là việc bảo vệ sức khỏe của mẹ bầu mà còn là sự đầu tư vào sự phát triển toàn diện của thai nhi.
Sữa bầu Abbott Similac No Lactose
Sữa bầu Abbott Similac No Lactose là sản phẩm sữa bầu đến từ thương hiệu Abbott nổi tiếng của Mỹ. Đây là dòng sữa bầu chuyên biệt dành cho những bà mẹ gặp vấn đề không dung nạp lactose, giúp bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cả mẹ và bé.
Sữa bầu Abbott Similac No Lactose được đặc chế với công thức không chứa lactose, nhưng vẫn giàu omega, tốt cho sức khỏe của mẹ và bé. Ngoài ra, còn bổ sung nhiều vi chất cần thiết khác như canxi, sắt, acid folic, DHA, ARA, choline và các loại vitamin cần thiết để hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi.
Sữa bầu Enfamil Premium No Lactose
Sữa bầu Enfamil Premium No Lactose là sản phẩm sữa bầu cao cấp được nhập khẩu từ Mỹ, được nghiên cứu và phát triển bởi nhãn hàng Enfamil nổi tiếng. Sữa bầu Enfamil Premium No Lactose được thiết kế dành riêng cho phụ nữ mang thai và cho con bú, cung cấp nguồn dinh dưỡng toàn diện giúp mẹ bầu và bé khỏe mạnh.
Một trong những điểm nổi bật của sữa bầu Enfamil Premium No Lactose là thành phần phức hợp 2’-FL HMO giống sữa mẹ. HMO (human milk oligosaccharides) là một loại prebiotic tự nhiên có trong sữa mẹ, có tác dụng hỗ trợ hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh. Fức hợp 2’-FL HMO trong sữa bầu Enfamil Premium No Lactose được nghiên cứu và sản xuất dựa trên cấu trúc HMO tự nhiên trong sữa mẹ, giúp hỗ trợ hệ miễn dịch và sức khỏe đường ruột của bé ngay từ khi còn trong bụng mẹ.
Cách chọn sữa bầu không lactose phù hợp
Nhu cầu dinh dưỡng
Mẹ bầu cần chọn loại sữa được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất quan trọng cho phát triển thai nhi và sức khỏe mẹ như canxi, sắt, DHA, vitamin D, axit folic…
Khả năng hấp thụ tốt
Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng cần ưu tiên các loại sữa có khả năng hấp thu cao, không gây đầy hơi, khó tiêu
Hương vị
Nên chọn các loại sữa có hương vị dễ uống, phù hợp khẩu vị giúp mẹ bầu uống đều đặn mỗi ngày
Giá thành hợp lý
Bên cạnh đó, mẹ cũng nên chọn loại sữa bầu không chứa lactose với giá thành phù hợp ngân sách để có thể tiếp tục sử dụng lâu dài.
Những lưu ý khi sử dụng sữa bầu không chứa lactose
- Không sử dụng quá liều lượng, chỉ uống 2-3 cốc mỗi ngày là đủ
- Uống sữa sau bữa ăn để hạn chế tình trạng khó tiêu
- Ngưng sử dụng ngay khi có bất cứ phản ứng bất thường nào xảy ra
- Sử dụng đúng cách, đúng hướng dẫn sử dụng, nên rửa sạch tay trước khi pha sữa
So sánh sữa bầu không chứa lactose và sữa bầu thông thường
|
Tiêu chí |
Sữa bầu không lactose |
Sữa bầu thường |
| Đối tượng sử dụng | Dành cho những người không dung nạp hoặc mẫn cảm với lactose | Phù hợp với mọi bà bầu |
| Thành phần | Không chứa hoặc ít chứa lactose | Chứa lactose |
| Giá thành | Cao hơn | Rẻ hơn |
| Cách sử dụng | Cần tham khảo ý kiến bác sĩ | Có thể sử dụng thường xuyên |
| Khả năng hấp thụ | Dễ hấp thu, ít gây táo bón, khó tiêu | Có thể gây khó tiêu ở những người không dung nạp lactose |
| Hương vị | Nhạt hơn | Béo và ngọt hơn |
Sữa bầu không chứa lactose và sữa bầu thường đều rất tốt cho thai kỳ. Tuy nhiên, đối với những mẹ bầu không dung nạp lactose nên chọn các sản phẩm sữa đặc biệt không chứa lactose để đảm bảo an toàn.
Bên cạnh đó, mẹ có thể sử dụng thức uống dinh dưỡng từ hạt Ganola Mum để bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi. Với sự kết hợp hoàn hảo từ 9 hạt “vàng” dinh dưỡng, hệ dinh dưỡng Multi+, đường Isomatl từ củ cải đường, và 29 vitamin và khoáng chất cần thiết khác, Ganola Mum là lựa chọn tuyệt vời cho mẹ bầu trong thời kỳ mang thai khoẻ mạnh và ý nghĩa.
>>>Xem thêm:
- Cách chọn sữa bầu dạng nước phù hợp cho mẹ bầu
- Mẹ bầu uống sữa tươi không đường vào lúc nào để con khỏe mạnh
Kết luận
Sữa bầu không chứa lactose là lựa chọn lý tưởng cho các mẹ bầu không dung nạp hoặc dị ứng với lactose. Sữa vẫn cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu cho cả mẹ và bé nhưng không gây ra các triệu chứng khó chịu do không hấp thu được lactose.Mẹ bầu nên lựa chọn những sản phẩm sữa bầu không lactose uy tín, chất lượng, phù hợp với khẩu vị và ngân sách. Đồng thời cũng cần tuân thủ liều lượng và cách sử dụng để đạt hiệu quả cao nhất. Ganola Mum chúc mẹ thai kỳ hạnh phúc, khoẻ mạnh!
