Sữa bầu óc chó: Giải pháp dinh dưỡng cho thai kỳ

Việc duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng và đầy đủ các chất thiết yếu đóng vai trò then chốt trong suốt thời kỳ mang thai. Các loại sữa dành riêng cho bà bầu đang được nhiều mẹ bầu ưa chuộng, nhờ vào những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe của mẹ và bé. Thấu hiểu được điều đó, trong bài viết ngày ngày hôm nay, Ganola Mum sẽ chia sẻ đến mẹ một giải pháp dinh dưỡng tuyệt vời cho thai kỳ – Sữa bầu óc chó.

Sữa bầu óc chó là gì?

Sữa bầu óc chó là loại sữa đột phá dành riêng cho bà bầu, có thành phần chính là hạt óc chó và các dưỡng chất phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của mẹ bầu.

Được biết đến vì có hàm lượng cao các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, sữa bầu óc chó trở thành thức uống lành mạnh, hỗ trợ quá trình mang thai và phát triển của thai nhi một cách tối ưu.

Sữa bầu óc chó chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng như:

• Axit béo omega-3 (DHA, EPA): Thiết yếu cho sự phát triển não bộ và thị giác của thai nhi
• Protein thực vật: Hỗ trợ tăng cường cơ bắp cho mẹ bầu
• Canxi: Phòng tránh tình trạng thiếu canxi, loãng xương
• Sắt: Phòng ngừa thiếu máu cho mẹ bầu
• Các loại vitamin và khoáng chất: vitamin D, vitamin B, vitamin E,… hỗ trợ hoàn thiện các chức năng sống của mẹ và bé

Công dụng của sữa bầu óc chó

Với những thành phần dinh dưỡng quan trọng, sữa bầu óc chó có những công dụng chính tuyệt vời cho sức khoẻ của mẹ và thai nhi như sau:

• Bổ sung dưỡng chất đầy đủ cho nhu cầu của thai kỳ
• Hỗ trợ phát triển trí não và thị lực cho thai nhi
• Giúp cải thiện giấc ngủ, nâng cao sức khỏe tinh thần cho mẹ bầu
• Bảo vệ da mẹ khỏi các vết rạn, sạm da
• Tăng cường sức đề kháng và năng lượng cho cơ thể mẹ bầu

Quy trình sản xuất sữa bầu óc chó

Quy trình sản xuất sữa bầu óc chó cần phải được đảm bảo các tiêu chuẩn khắt khe về vệ sinh và an toàn thực phẩm. Các bước chính bao gồm:

• Lựa chọn nguồn nguyên liệu: Hạt óc chó, sữa tươi, bột đậu nành có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
• Xử lý và ủ chín hạt óc chó đúng qui trình
• Trộn các nguyên liệu theo tỷ lệ khoa học
• Pasteur hóa/tiệt trùng ở nhiệt độ cao
• Đóng gói sạch sẽ trong môi trường đạt tiêu chuẩn an toàn

Sữa óc chó có lợi ích gì đối với mẹ bầu?

Sữa bầu óc chó có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi:

Phát triển não bộ của thai nhi

Sữa óc chó là nguồn cung cấp dồi dào các axit béo thiết yếu  như DHA và ARA. Những axit béo này đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển hệ thần kinh trung ương và não bộ của thai nhi, giúp trẻ thông minh và nhanh nhẹn hơn.

•  Axit béo omega-3 như DHA giúp hình thành cấu trúc tế bào thần kinh, tăng khả năng nhận thức và học tập của trẻ.
• Trong khi đó, ARA thúc đẩy quá trình phát triển mô não và võng mạc.

Do đó, việc bổ sung đầy đủ lượng axit béo từ sữa óc chó giúp thai nhi phát triển não bộ và thị giác một cách toàn diện. Khả năng thông minh, hiểu biết, nhận thức của trẻ cũng được cải thiện đáng kể.

Bổ sung dưỡng chất cho mẹ bầu

Ngoài nguồn chất béo có lợi, sữa bầu óc chó còn giàu protein, canxi, sắt và các vitamin. Những dưỡng chất này giúp mẹ bầu luôn khỏe mạnh, giảm nguy cơ thiếu máu, loãng xương và các vấn đề sức khỏe khác trong thai kỳ.

Nhờ đó, sức khỏe thể chất và tinh thần của mẹ luôn được đảm bảo, qua đó giảm thiểu các biến chứng có hại cho thai kỳ.

Cải thiện giấc ngủ

Đối với các mẹ bầu, sữa óc chó còn có khả năng cải thiện giấc ngủ thông qua việc điều hòa melatonin, hormone chịu trách nhiệm duy trì chu kỳ ngủ của cơ thể. Khi uống sữa óc chó, các chất dinh dưỡng như tryptophan có trong thức uống sẽ được cơ thể chuyển hóa thành melatonin. Melatonin giúp điều tiết nhịp sinh học, tạo cảm giác buồn ngủ, thư giãn cho người dùng.

Bên cạnh đó, sữa óc chó còn chứa các hợp chất như glycin và L-theanine giúp làm dịu cơ thể, tâm trí, cải thiện vấn đề mất ngủ, đem lại giấc ngủ trọn vẹn cho mẹ bầu.

Bằng cách hỗ trợ giấc ngủ ngon và sâu hơn, sữa bầu óc chó giúp mẹ bầu thư giãn và khỏe mạnh hơn.

Giảm nguy cơ rạn da

Một lợi ích độc đáo nữa của sữa bầu óc chó là giúp giảm nguy cơ rạn da ở mẹ bầu. Nhờ hàm lượng các axit béo lành mạnh, sữa óc chó giúp củng cố độ đàn hồi của da, ngăn ngừa sự xuất hiện các vết rạn da trong suốt thai kỳ.

• Axit béo omega-3 và các dưỡng chất trong sữa óc chó giúp cấp ẩm và nuôi dưỡng làn da mẹ từ sâu bên trong, từ đó nâng cao độ đàn hồi và ngăn ngừa tổn thương da.
• Trong khi đó, các hợp chất như vitamin E, vitamin C trong sữa cũng hỗ trợ tăng cường sản sinh collagen, giảm tình trạng khô ráp, đứt gãy sợi collagen dưới da.

Cách sử dụng sữa bầu óc chó đúng cách để tối ưu hóa hiệu quả

Để đạt được hiệu quả tối đa của sữa bầu óc chó, mẹ bầu nên chú ý đến liều lượng và thời điểm sử dụng.

Liều lượng khuyến cáo thường là một đến hai cốc sữa bầu óc chó mỗi ngày, tùy vào nhu cầu dinh dưỡng của từng người.

Và thời điểm lý tưởng để uống sữa bầu óc chó là vào buổi sáng, chiều và trước khi đi ngủ để đảm bảo cơ thể hấp thu tối đa các dưỡng chất.

Sự khác biệt giữa sữa bầu óc chó và sữa bầu thông thường

So với sữa bầu thông thường, sữa bầu óc chó có hàm lượng axit béo omega-3 cao hơn hẳn. Bên cạnh đó, sữa bầu óc chó còn chứa nhiều chất chống oxy hóa và các axit amin thiết yếu.

Bảng so sánh thành phần dinh dưỡng

Mùi vị

Mùi vị của sữa bầu óc chó thường dễ uống và thơm ngon hơn so với sữa bầu thông thường. Điều này sẽ giúp các mẹ bầu dễ dàng bổ sung đủ lượng sữa cần thiết mà không cảm thấy khó chịu hoặc buồn nôn.

Hàm lượng dưỡng chất

Sữa óc chó có hàm lượng dưỡng chất cao hơn sữa thông thường gấp nhiều lần. Ví dụ, hàm lượng canxi trong sữa óc chó cao gấp 5 lần so với sữa bò thường.

Lượng omega-3, kẽm, phốt pho và các vi chất dinh dưỡng thiết yếu cũng vượt trội hơn hẳn ở sữa óc chó, đáp ứng tốt nhu cầu của mẹ bầu.

Các loại sữa bầu óc chó Hàn Quốc đang được ưa chuộng trên thị trường

Hiện nay có rất nhiều loại sữa bầu óc chó nhập khẩu từ Hàn Quốc được bà mẹ Việt ưa chuộng vì chất lượng và hiệu quả, trong đó nổi bật là:

Sữa óc chó Hàn Quốc Red Ginseng

Điểm đặc biệt của loại sữa này là được kết hợp với nhân sâm đỏ Hàn Quốc, một loại thảo dược quý giúp tăng sức đề kháng.

Nhân sâm rất tốt cho hệ miễn dịch của mẹ bầu và thai nhi, từ đó giúp phòng ngừa cảm cúm, ốm đau. Sản phẩm này còn hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu cho người dùng.

Sữa óc chó Hàn Quốc Nature Love

Đây là dòng sữa bầu óc chó hữu cơ cao cấp của Hàn Quốc được đánh giá cao về dinh dưỡng lẫn mùi vị. Sản phẩm được chứng nhận hữu cơ đạt chuẩn USDA Organic – tiêu chuẩn hữu cơ nghiêm ngặt nhất thế giới.

Tất cả các nguyên liệu đều được trồng trọt và chế biến theo quy trình hữu cơ nghiêm ngặt tại nông trại và nhà máy chuyên dụng. Đây là dòng sản phẩm chất lượng cao dành cho các mẹ bầu yêu thích sự tự nhiên.

Sữa bầu óc chó Ilhwa Gold 880

Sữa bầu óc chó Ilhwa Gold 880 là một trong những thương hiệu sữa óc chó lâu đời và uy tín nhất tại Hàn Quốc. Sữa được bổ sung thêm các vi chất dinh dưỡng như canxi, sắt, vitamin D3, vitamin A, hỗ trợ đầy đủ cho nhu cầu của thai kỳ.
Đây là sự lựa chọn hàng đầu cho các mẹ muốn tìm mua sữa óc chó nhập khẩu chính hãng, chất lượng.

Thức uống dinh dưỡng từ hạt Ganola Mum

Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể sử dụng thức uống dinh dưỡng từ hạt Granola Mum – có thành phần chính là hạt óc chó để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho thai kỳ. Không chỉ vậy, thức uống còn có sự xuất hiện của 8 loại hạt vàng dinh dưỡng khác, hệ dưỡng chất Mutli+ nổi bật, đường Isomatl từ củ cải đường và 29 loại vitamin và khoáng chất.

Với những lợi ích vượt trội này, thức uống từ hạt Granola Mum thực sự là sự lựa chọn hoàn hảo cho phụ nữ mang thai.

Những lưu ý cho mẹ bầu khi sử dụng sữa óc chó

Khi sử dụng sữa bầu óc chó, mẹ bầu cần lưu ý một số điều sau:

Không lạm dụng

Mặc dù là loại sữa có lợi cho sức khỏe, nhưng mẹ bầu không nên lạm dụng sữa óc chó. Việc tiêu thụ quá nhiều sữa óc chó có thể dẫn đến dư thừa chất béo và calo, tăng cân quá mức trong thai kỳ.

Hạn chế khi dị ứng với đậu nành

Nhiều người bị dị ứng hoặc không dung nạp tốt với đậu nành. Vì vậy, mẹ bầu cần thận trọng khi sử dụng sản phẩm sữa óc chó có chứa đậu nành.

Không dùng chung với thuốc

Để hạn chế các phản ứng phụ, mẹ bầu không nên dùng sữa óc chó cùng lúc với các loại thuốc. Trong trường hợp cần thiết, mẹ bầu nên hỏi ý kiến bác sĩ nhé!

>>>Xem thêm:

• Lactose là gì? Sữa bầu không chứa lactose có tốt không?
• Top 7 sản phẩm sữa bầu tốt cho 3 tháng cuối HOT nhất 2014

Kết luận

Sữa bầu óc chó là giải pháp dinh dưỡng vượt trội cho thai kỳ. Với hàm lượng dưỡng chất dồi dào, cân bằng, sữa óc chó mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe mẹ và sự phát triển của thai nhi. Khi lựa chọn sữa phù hợp với nhu cầu và sử dụng đúng cách, mẹ bầu có thể yên tâm về chế độ dinh dưỡng đầy đủ trong suốt 9 tháng thai nghén. Ganola Mum chúc mẹ có thai kỳ tuyệt vời, thai nhi phát triển khoẻ mạnh!