Sữa bầu không đường là loại sữa đặc biệt dành cho phụ nữ mang thai, cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho cả mẹ và thai nhi. Với hàm lượng đường thấp, sữa bầu không đường giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng tốt hơn, đồng thời ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ chi tiết về lợi ích của sữa bầu không đường cũng như gợi ý top 4 sản phẩm sữa bầu không đường uy tín, chất lượng cao trên thị trường hiện nay.
Lợi ích khi uống sữa bầu không đường
Sữa bầu không đường mang lại nhiều lợi ích cho cả mẹ lẫn bé, cụ thể:
Cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho mẹ và thai nhi
Sữa bầu không đường chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như:
- Axit folic: Ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi
- Canxi: Hình thành xương răng cho thai nhi
- Sắt: Ngăn ngừa thiếu máu thai kỳ
- Vitamin D: Hỗ trợ hấp thu canxi, photpho
- Vitamin B12: Sản xuất hồng cầu, hỗ trợ phát triển hệ thần kinh thai nhi…
Nhờ đó, sữa bầu không đường đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng cho cả mẹ lẫn bé.
Hỗ trợ phát triển trí não cho thai nhi
Bên cạnh các vitamin và khoáng chất trên, sữa bầu còn chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển trí não của thai nhi:
- Axit folic: Ngăn ngừa dị tật ống thần kinh
- DHA: Phát triển não bộ và thị giác cho bé
- Choline: Hỗ trợ phát triển trí nhớ và khả năng học tập
- Iốt: Thiết yếu cho sự phát triển trí não của bé.
Giúp kiểm soát cân nặng của mẹ bầu
Với hàm lượng đường thấp, sữa bầu không đường có ít calo hơn so với sữa có đường. Điều này giúp mẹ dễ dàng kiểm soát cân nặng trong thai kỳ, tránh tăng cân quá mức.
Việc tăng cân vượt ngưỡng cho phép trong thai kỳ sẽ làm tăng nguy cơ:
- Mắc bệnh tiểu đường thai kỳ
- Tiền sản giật
- Sinh con quá khổ…
Do đó, sữa bầu không đường là lựa chọn lý tưởng để vừa bổ sung đủ dưỡng chất, vừa kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ
Ngoài kiểm soát cân nặng, sữa bầu không đường còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ.
Bệnh tiểu đường thai kỳ là tình trạng tăng đường huyết chỉ xảy ra ở phụ nữ có thai. Nếu không được kiểm soát tốt, bệnh tiểu đường thai kỳ có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và con.
May mắn là uống sữa bầu không đường có thể giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh nhờ kiểm soát lượng đường trong máu ở mức ổn định.
Tốt cho hệ tiêu hóa của mẹ bầu
Thêm một điểm cộng của sữa bầu không đường, đó là chứa nhiều prebiotic và probiotic có lợi cho hệ tiêu hóa:
- Prebiotic: Chất xơ không tiêu hóa được, nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi trong đường ruột
- Probiotic: Vi khuẩn sống có lợi, cải thiện tiêu hóa, tăng cường miễn dịch…
Nhờ đó, sữa bầu giúp cải thiện khả năng hấp thụ dinh dưỡng, ngăn ngừa táo bón và một số căn bệnh về đường ruột.
Thành phần dinh dưỡng của sữa bầu không đường
Thành phần dinh dưỡng của sữa bầu không đường bao gồm:
- Chất đạm: 20-25g/100g
- Chất béo: 20-25g/100g
- Vitamin và khoáng chất như canxi, sắt, kẽm, selen…
- Một số loại còn được bổ sung thêm DHA, ARA, axit folic và các vi chất khác.
Thành phần dinh dưỡng của sữa bầu không đường là những dưỡng chất quan trọng đối với sức khỏe phụ nữ mang thai và cho con bú. Chất đạm và chất béo trong sữa bầu không đường cung cấp năng lượng và các dưỡng chất cần thiết để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi và trẻ sơ sinh. Vitamin và khoáng chất như canxi, sắt, kẽm, selen cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và phát triển của cả mẹ và em bé.
Bên cạnh đó, việc bổ sung DHA, ARA, axit folic và các vi chất khác trong sữa bầu không đường giúp tăng cường sự phát triển não bộ và hệ thần kinh của thai nhi, đồng thời hỗ trợ quá trình hình thành cơ quan nội tạng và xương của em bé.
Đặc biệt, việc giảm lượng đường trong sữa bầu không đường không chỉ giúp kiểm soát cân nặng của mẹ mà còn hạn chế nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến đường huyết, đồng thời giảm nguy cơ tiềm ẩn cho sự phát triển của bệnh tiểu đườngthai kỳ.
Các thương hiệu sữa bầu không đường uy tín hiện nay
Thức uống dinh dưỡng từ hạt Ganola Mum
Mặc dù là thức uống mới được ra mắt trên thị trường hiện nay, nhưng Ganola Mum đã và đang chiếm vị thế đáng kể trong trái tim của người mẹ Việt với giá trị dinh dưỡng nổi bật, đem lại những lợi ích tuyệt vời cho mẹ và bé:
- Dinh dưỡng từ 9 loạt hạt “vàng” (hạnh nhân, hạt sachi, hạt sen, gạo lứt, diêm mạch, hạt kê, yến mạch, óc chó, hồ trăn) không chỉ thơm ngon, ít béo, ngọt tự nhiên, lượng calo thấp mà còn giúp mẹ cải thiện sức khoẻ tổng thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, hỗ trợ quá trình phát triển của thai nhi.
- Hệ dinh dưỡng Multi+ bao gồm: Acid Folic; DHA, Aquamin F và 29 Vitamin và Khoáng chất hỗ trợ thai nhi phát triển toàn diện và đảm bảo sức khỏe cho của mẹ bầu.
- Đặc biệt, thức uống dinh dưỡng từ hạt Ganola Mum sử dụng đường Isomalt từ củ cải đường thay thế đường thông thường, giảm ngọt giúp mẹ giảm nguy cơ tiểu đường và thừa cân sau sinh.
Sữa bầu Friso
- Friso là thương hiệu sữa của Hà Lan với công thức đặc biệt dành riêng cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
- Sữa bầu Friso không đường được bổ sung hàm lượng DHA, ARA cao hỗ trợ phát triển trí não cho bé.
Sữa bầu Morigana
- Morigana đến từ Nhật Bản với công thức được nghiên cứu dành riêng cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
- Ngoài thành phần dinh dưỡng nổi bật là DHA và ARA, sữa còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng cho sự phát triển của bé.
Sữa bầu Vinamilk
- Vinamilk là thương hiệu nổi tiếng của Việt Nam với chất lượng đạt tiêu chuẩn quốc tế.
- Sữa được bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất giúp cả mẹ và bé khỏe mạnh.
Những điều cần lưu ý khi chọn sữa bầu không đường
Vậy khi mua sữa bầu không đường, mẹ cần lưu ý điều gì để tốt cho mẹ và bé?
Chọn sữa có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng
Khi chọn mua sữa bầu không đường, mẹ cần lưu ý chọn mua sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, địa điểm mua hàng uy tín, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để đảm bảo độ uy tín và chất lượng của sản phẩm.
Chọn sữa phù hợp với tình trạng sức khỏe
Bên cạnh đó, tuỳ vào tình trạng sức khoẻ thai kỳ theo từng giai đoạn, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn loại sữa phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe của mình.
Cách pha và bảo quản sữa bầu không đường đúng cách
Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng cần nắm được cách pha và bảo quản sữa bầu không đường đúng cách để cơ thể có thể hấp thụ tối ưu các dưỡng chất trong sữa.
Cách pha sữa
- Rửa tay sạch sẽ trước khi pha sữa.
- Đọc kỹ hướng dẫn trên bao bì và pha theo đúng liều lượng.
- Sử dụng nước đun sôi để nguội hoặc nước lọc để pha sữa.
Cách bảo quản sữa
- Đậy kín và cất sữa vào ngăn mát tủ lạnh ngay sau khi mở.
- Không để sữa quá 6 tiếng ở nhiệt độ phòng.
- Kiểm tra hạn sử dụng trước khi dùng.
Các câu hỏi thường gặp
Uống sữa bầu không đường có béo không?
Sữa bầu không đường vẫn chứa lượng chất béo nhất định, khoảng 20-25g/100g, đảm bảo cung cấp đủ năng lượng và hỗ trợ sự phát triển của bé, nhưng không làm mẹ tăng cân quá mình.
Có nên cho con bú dùng sữa bầu không đường?
Khi nghĩ đến việc cho con bú dùng sữa bầu không đường, nhiều bà mẹ thường quan ngại về việc cung cấp đủ dinh dưỡng cho bé yêu của mình. Sự lo lắng này là hoàn toàn tự nhiên, tuy nhiên, sữa bầu không đường vẫn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ.
Mặc dù sữa bầu không đường có thể là một lựa chọn tốt, nhưng theo khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng, việc cho con bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu sẽ mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Sữa mẹ chứa đựng rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng và hỗ trợ hệ miễn dịch của trẻ, giúp bé phòng tránh nhiều bệnh tật và bệnh lý nguy hiểm.
>>>Xem thêm:
- Khi nào mẹ bầu có sữa non và thức uống dinh dưỡng Ganola Mum
- Giá sữa bầu bao nhiêu tiền? Top 5 loại sữa bầu giá rẻ
Kết luận
Sữa bầu không đường là sự lựa chọn tốt nhất dành cho những mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ. Sữa vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cả mẹ và bé đồng thời hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả. Mẹ nên lựa chọn những sản phẩm sữa uy tín, chất lượng tốt để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và bé yêu mẹ nhé!
